최대몸무게찍고 다이어트한지 83일지난 사진이예요
어디가 살빠진건지 모르겠다가 예전 사진 보니까 많이 달라지긴했네여😭
다이어트의 적 술을 끊고 쫙 빠지다가 급 조금씩 빠지고 홈트하면서 라인이 좀 잡혔어요
물은 항상 이리터씩 마셔주고 있고 잘 붓는 스타일이라 욕조에 뜨거운 물 받아서 붓기도 빼주고 있어요
목표몸무게 58키로 찍고 욕심나서 55까지 빼보려고 해요!
앞으로 3~4키로 남았네요ㅠㅠ
끝없는 욕심이지만 열심히 해봐야겠어요
다이어트하면서 키가 크는 사람이 많던데 전 오히려 점점 줄고있어요😭
수정
식단은 따로 안했고 점심은 자유식 저녁은 시리얼 두부먹을때도 있고 가끔 일반식 먹었어요
운동은 플랭크 삼십일 하고 많이 걷고 움직이려고 했고 한달 끝나곤 플랭크 5분 4분 4분 3세트로 나눠서 하고 브릿지 크런치 가끔 훌라후프 40분 하고 있어요!
술은 거의 안마시고 마셔도 한병 안넘기려고 해요
안주도 안먹으려고 노력하고 다음날 점심부터 자제하고 운동은 하루도 안쉬고 계속 해요
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