view-top

  • 볼록써니·초보
  • 2018.09.04 22:45
Q.다이어트 초보인 저에게 운동 추천 부탁 드립니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 (06:30)에 출근해서 저녁 (09:30)에 퇴근하는 30대 직장인 입니다. 출근 시간은 빠른고 또 퇴근하고 집에 와서 씻고 정리하면 오후 10시가 훌쩍 넘어버리는 초보 다이어터인 저에게 운동 추천을 해주실 분 계십니까?!ㅠ 제가 현재 시골에서 근무 중이라 마땅히 운동을 하러 다닐 곳도 없습니다.
운동 추천 부탁드립니다.
  • 볼록써니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸무게는 변화가 없는데 사이즈가 줄었다면
1 262 포유어셀프
식단이 자꾸 실패 ㅠㅠ
0 67 상냥송

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 레오누나연이
  • 09.05 11:53
  • 많이 걸으면서 움직이는 양을 늘려보시구 저녁에 집에 도착해서 유튜브나 다신 어플에 홈트 많이 있으니까 난이도 하 부터 시작하셔서 꾸준하게 하시는걸 추천드려요. 그리고 난이도 하의 운동이 좀 덜 힘들다 싶으시면 중으로 늘려나가세요:)
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글