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  • 쿠루쿠미·정석
  • 2018.09.05 00:28
09월 04일 (음식 1481kcal, 운동 96kcal)

오랜만에 쫀디기 맛있구만

20151207 다이어리 일기상세

성공 88kcal
1481/ 1767 kcal
96/ 294 kcal
아침식사318kcal(21.47%)
현미밥
 163kcal
참기름
 40kcal
계란국
 45kcal
[GS25] 붉은대게딱지장
 70kcal
오전 간식25kcal(1.69%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
 25kcal
점심식사687kcal(46.39%)
엄마표빵속에달걀&참치샌드위치
 244kcal
[롯데] 몽쉘 크림케이크
 165kcal
무화과
 188kcal
[태평씨엔에프] 쫀디기
 90kcal
오후간식91kcal(6.14%)
무화과
 91kcal
저녁식사170kcal(11.48%)
아바스무디
 170kcal
야식190kcal(12.83%)
소고기 부채살
 136kcal
모듬샐러드
 24kcal
[풀무원] 허니머스타드
 30kcal
운동96kcal
데드 68kg-4번 with 스트랩

30kg-20번
60kg-8번
50kg-10번
40kg-10번

디진다디져ㅜㅜㅜ 개힘들
런닝머신 걷기
 53kcal
바벨 데드리프트
 35kcal
덤벨프레스
 8kcal
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