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  • 봄스2017
  • 다신2018.09.05 20:3139 조회1 좋아요
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덴다2일차

덴다 1일만에 -1kg이네요
역시 덴다인가~ㅎㅎㅎ


오늘은 아침 식단 양이 작아서
오전에 장보는데 넘 배고프더라구요.
슬그머니 시식 했어요;;


점심 먹어도 배가 안차더라구요
자몽 반개 더 먹었어요ㅋ 자몽 크기가 엄청 큰거였는데
그래도 배고픔 ㅜㅜ


저녁 스테이크♡ 좀 양이 많지만 다 먹었어요 흐흣
내일 좀 찌면 어때요. 모레 또 빠지겄지요~;;;;

덴다 2일차인데 벌써 위기가 수차례 찾아왔어요
장보면서 빵을 몇번을 집었다 놨는지ㅋㅋㅋ
라면시식을 뿌리치기 왜그리 어려웠는지ㅋㅋㅋ
다들 식욕도 식탐도 줄어서 부러워요
전 왜이리 먹고 싶은게 많을까요~
아~ 아이스크림 식탐은 사라졌어요 ^^
저번주부터 거의 매일 딸램 우유 아이스크림 퍼서 그릇에 담아주는데 한번도 안먹고 싶더라구요~ㅎㅎ


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댓글 (6)

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다신
  • 봄스2017
  • 09.06 07:46
  • 리즈니 네~^^ 정체기 극복용 혹은 정신무장용ㅋㅋ 전 평소 1000이하로 잘 안되는 편이라
    덴다후 유지가 관건인것 같아요
    리즈니님 처럼 잘하고 말겠어요~^^
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다신
  • 봄스2017
  • 09.06 07:43
  • 열정줌마 저는 원래 1200kcal정도 먹어서 덴다로 900정도로 줄이니 바로 빠지는거 같아요. 특히 커피와 무염식으로 수분이 많이 빠져요. 체지방 %는 늘어난것으로 나와요.
    체중이 다는 아니니까요~ 기분전환으로는 추천할만한 것 같아요~^^
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다신
  • 엘사*
  • 09.05 22:33
  • 덴다가 정체기때 기분전환겸 정체기 극복겸 한번쯤 괜찮은 것 같아요. 한번 더 하고싶은데.. 이번학기 좀 바빠서.. ㅡ.ㅡ 계속 화이팅 하세요!!
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다신
  • 열정줌마
  • 09.05 22:02
  • 우아 덴다 진짜 최고네요!! 두분이 덴다로 쭉 내려가는 몸무게 보여주시니까 저도 해보고싶어요~~~ 시식은 살 안찌는걸로~~ 또 걸을꺼잖아용~~
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다신
  • 봄스2017
  • 09.05 21:06
  • 스노우퀸 잘때 아니공 벌써 배고파요ㅜㅜ 흑흑
    제 위는 아직 왕성하네요;;;
    야채 조금 더 먹어야겠어요~
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다신
  • 스노우퀸
  • 09.05 21:04
  • 넘나 잘하고 계세용~근데 밤에 잘때 배고프실듯~전 점심 일반식 먹는데도 배고프던데~아직도 위가 안작아진거 같아용 ㅋ 좀더 노력해야할듯
    사진상으로는 무지 맛나보이는뎅 양이 작죠~~
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