view-top

  • sooyeoii·초보
  • 2018.09.06 16:16
Q.한식.. 탄수화물 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 아점, 저녁으로 한식 먹는데요
현미밥 100g 씩 먹고( 한공기 1/2 보다 좀 더 작아요)
계란반찬, 두부반찬 100g씩,
나머지 반찬 조금씩 먹고 있어요

여기서 탄수화물을 더 줄여야 하나 싶어요ㅠㅠ
한식으로 식단하시는 분들 어떻게 하고 계시나요..
  • sooyeoii
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

헬스장 다닐건데
1 109 잉히
간헐적 단식에 대하여
1 139 탕후르아이즈

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 09.06 16:37
  • 탄수화물은 몸을 움직이는 에너지원입니다. 그 에너지원을 줄이려 마시고 적당히 섭취하시는게 건강에도 운동하는데에도 도움이 됩니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글