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체중 유지를 하고 있는데 수요일날 입이 터져서 간식 같은걸 평소보다 훨씬 많이 먹고 그거 땜에 목요일날 막 굶진 않고 단백질 위주로 좀 식단을 쪼였어요 그런데 오늘 또 터져서..하.. 어떻게 하면 입이 안터질까요 ㅠㅠ입이 터지면 시리얼이나 에너지바 같은거를 폭풍 흡입하는 거같아요..ㅠㅠ어떻게 해결할 수 있을까요.....
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