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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.09.07 18:5421 조회0 좋아요
  • 12
금-식운
굿 이브닝 !

금욜날에 공체를 공개하는 날!
화장실 거기 전이라 저번보다 +100.
이게 제 진짜 체중인 듯요. 😅
아침은 항상 먹는 거에 울 아들이 잠을 못자서 입맛이
없어 남긴 오트밀 오버나이트를 투하해서 먹었어요.
점심은 해물 채소 볶음을 해 먹었더니 칼로리가 낮네요. 그래서 간식으로 견과류 아보카도 아이스크림을
챙겨 먹었어요.
저녁은 단백질 위주로 먹으려고 노력 했습니다.
운동도 오늘은 이걸로 땡!
그럼 울 방님들 오늘도 넘 수고하셨습니다!

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  • 탄탄원츄
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 09.07 22:50
  • 원더우먼Yoon 맨날맨날 나만을 위한 ㅎㅎㅎ오늘도 수고하셨습니다
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다신
  • 원더우먼Yoon
  • 09.07 22:42
  • 금요일은 나만을 위한것...👍좋은생각ㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.07 22:00
  • Elisechoi 그래도 귀여운 일탈요 ㅎㅎ 전 담주 수.토 모임이 있어요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 09.07 20:51
  • 탄력원츄 아냐, 난 요즘 가끔 일탈...ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.07 20:42
  • Elisechoi 언니도 그러시잖아요 ㅎㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 09.07 20:38
  • 건강식만 먹는 원츄👍💕
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.07 19:18
  • 십키로만부탁해 다욧트 식단이라기 보단 건강식단이에용. 다 제가 좋아하고 먹고 싶은 걸로 맛나게 배불리 먹으려고 노력중이에요 😉
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다신
  • No카페인No글루텐
  • 09.07 19:15
  • 다이어트식이지만 다이어트식아닌것같은~~ 한끼를 먹어도 참 맛나게 드시는거같아용🤗
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