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  • 도전56·정석
  • 2018.09.08 11:07
Q.식단 질문이요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 독서실에서 공부를 하고있는데
좀 덜먹으면 배에서 소리가 자꾸 나요ㅠㅠ 그래서

아침 - 건강현미밥바 1개
점심 - 일반식
저녁 - 닭가슴살 150g

이렇게 먹고 운동은 점심식사 후 1시간뒤에 할건데
저 식단으로도 살이 잘 빠질까요??ㅠㅜ
  • 도전56
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정석
  • 루미55
  • 09.08 11:33
  • 아침 식단하실때 삶은계란 두개정도 더 드셔보세요 건강,다이어트에도 좋고 실제로 포만감도 2배로 갑니다
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