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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.09.09 18:5128 조회0 좋아요
  • 12
일-식운
굿이브닝!

아침은 망고+용과+뮤즐리 스무디.
점심은 저번에 만든 빵으로 건강 샌드를...
아들건 오뚜기 사골을 이용해서 퀴노아국수를 만들어 줬어요. 저도 살짝 맛봤는데 생각보다 맛나고 아들도 좋아해줬어요. 담엔 이걸로 떡국을 끓어도 맛날 것 겉애요. 간식은 아들이랑 하루 견과류랑 곡물선식을 한잔씩 했어요.
저녁은 최대한 단백질 위주로...저번에 만든 단호박 백설기를 처리했어요. 담엔 단호박이나 콩찰떡을 저칼로리로 만들어볼까 생각중요.
그럼 오늘도 다들 수고하셨습니다 !

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댓글 (10)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 01:11
  • 맑은눈^^ 네...계속 노력중이에요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 01:10
  • only1 네, 실크두부랑 레드용과를 섞었어요. 찹쌀거루 100g+당호박200g 섞어서 만들었어요. 단호박 백설기만 먹으면 400도 안되요. 근데 전 이것저것 토핑해서 먹고 싶어서 반만 먹고, 다른 1/4은 신랑한테 주고...오늘 남은거 처리했어요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 01:05
  • 52키로가보자 네, 맛나게 예쁘게 먹으면 행복해요 ㅎㅎ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 09.09 23:36
  • 골고루 잘 드신듯~^^좋아요^^
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다신
  • only1
  • 09.09 23:29
  • 저녁식사는 더 핑크핑크하네요.. 저칼로리 떡은 어케해요? 저도 떡 좋아해서 만들어먹고 싶은데..
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다신
  • 난아니까
  • 09.09 22:39
  • 맛난거 드셨네요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.09 20:00
  • Elisechoi 아들이 개학하고 나서 계속 냉파중요 ㅎㅎ.
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다신
  • Elisechoi
  • 09.09 19:58
  • 냉파중?😊 하두 자주 뭘 만드니까 냉파도 난 힘들어서 이제 자주 안 만들려구......
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.09 19:07
  • 궁디실화냐 네, 맨날 같은 매뉴 ㅎㅎ 실화님도 팟팅요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.09 19:02
  • 열심히 드시고 계시네요. 원츄님 화이팅!!
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