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  • 마지막다이어트v·정석
  • 2018.09.10 22:47
09월 10일 (음식 1136kcal, 운동 1586kcal)
물 4L마시고
몸보신 한다고 삼계탕;; 낼부터 다시 빡시게 관리모드

20151207 다이어리 일기상세

성공 1220kcal
1136/ 923 kcal
1586/ 153 kcal
아침식사354kcal(31.16%)
[스타벅스] 치킨 에그 샐러드 포 미
 156kcal
지소이프로틴
 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 46kcal
점심식사106kcal(9.33%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
블루베리
 16kcal
오후간식198kcal(17.43%)
지소이프로틴
 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 46kcal
저녁식사454kcal(39.96%)
닭만 먹음 .국물,밥x
몸보신용 ㅋㅋ
삼계탕
 454kcal
야식24kcal(2.11%)
[코카콜라] 파워에이드(캔)
 24kcal
운동1,586kcal
EMS트레이닝
 200kcal
필라테스
 250kcal
스피닝
 560kcal
파워워킹
 526kcal
플랭크
 50kcal
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  • 이커머스
  • 09.10 22:57
  • 물을 많이 드시네요 ! 굳굳
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