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  • 젠깅·초보
  • 2018.09.11 13:50
Q.GM다이어트 해보신분 계신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하고 나서 보상 꼭 하라던데 보상은 하루동안 먹고싶은거 일반식으로 먹으면 되려나요?

그리구 요요가 엄청 심하다는데 GM다이어트 7일차 이후에
현재 하고있는 1일 2식 과 한시간반 운동을 계속 이어나가려는데 이래도 요요가 올까요..?
  • 젠깅
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배운동할때요~
1 73 청배블
많이 먹는 것도 진짜 힘드네요 ㅠㅠ
7 203 aurorepolaire

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댓글 (5)

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초보
  • 다이어트도맛있게
  • 09.11 18:46
  • 묭녤 아침~저녁까지 사과랑 삶은달걀만 갯수제한없이 드시면되용!!그래도 뭐든 적당히! 아시죠?
    전 둘다 좋아해서 괜찮았어요ㅋㅋㅋㄱ
    보식은 그냥 죽이나 미음, 이런 부드럽고 나트륨 낮고 소화잘되는 거 드시면 되요! 보식은 디톡스한날×2 일로 하는건데 알아서 조절하시면서 점점 원래 식단으로 가시면 되용!!
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초보
  • 젠깅
  • 09.11 18:39
  • 다이어트도맛있게 검색해봤는데 삼일동안 사과만 먹는거군요! 혹시 자세한 방법 아시나요? 그리고 보식 기간이라고 하던데 보식은 어떤식으로 하는건지 궁금하네용!!
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초보
  • 다이어트도맛있게
  • 09.11 17:38
  • 묭녤 저도 그맘알아요ㅠㅠㅠ저도 정체기땜에 스트레스 받아서 gm 다이어트했었는데 많이 빠지긴 빠져요ㅠ!!근데 뒤에 관리가 안되요ㅠㅠ몸도 안좋아지구ㅠㅜ gm대신 3일정도만 사과디톡스 해보시는게 어때요? 그건 3일이라 지키기도 쉽고 맛있어요ㅋㅋㅋ대신 보식 잘 할수있으시면!! 사실 제일중요한게 건강하게하는건데ㅜㅠ
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초보
  • 젠깅
  • 09.11 16:59
  • 우주최강병신 오래 걸리더라도 건강하게 하는게 낫겠죠..? 정체기때문에 체중감량이 전혀 안되고있어서 스트레스네요ㅠㅠ
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초보
  • 우주최강병신
  • 09.11 14:55
  • 하지마세요ㅜㅠ요요 장난아닙니다ㅜㅡㅜ
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