💛순살 양념치킨 비주얼인 이것은!!!! 대략 250칼로리 정도 되는 착한 레시피의 닭가슴살 품은 단호박&고구마 입니다.

💛마치 얼핏보면 순살 닭강정 같지 않나유...😂😂
💛쉽고 간단하고 맛까지 보장 입니다🖒 견과류와 닭가슴살 고구마를 한번에 섭취할수있어요💞

💛준비물 입니다! 우연히.. 전에 탕수육을 먹다가 좀더 저칼로리로 먹을순 없을까????? 생각하다가 떠오른 아이디어에요! 재료 : 샐러드야채, 토마토소스, 바질 페스토, 토마토1개, 아몬드, 닭가슴살볼, 고구마랑 단호박

💛단호박은 집에 남아있길래 처치하려고 고구마랑 섞어서 으깨주었어요🙋

💛단호박이랑 섞이니 오묘한 색깔🤔

💛아까 으깨준 고구마랑 단호박을 닭가슴살위에 동글동글 뭉쳐주세요!

💛저는 탕수육에서 얻은 아이디어인지라... 동글동글 뭉친 덩이를 토마토소스에 한번 더 묻혀서 으깬 아몬드에 솔솔 굴려주었어요!! ⭐토마토 소스 칼로리를 생각하시는분들은 토마토소스 빼고 견과류만 묻혀주셔도 되용 ㅋㅋ

💛넘나 영롱한 비주얼!!! 제 생각대로 완성되었쥬😀🖒

💛토마토는 바질 소스 1티스푼에 스윽스윽 묻혀주고

💛짜잔! 요렇게 야채 얹고(드레싱 따로 하지 않아도 이미 바질 토마토에 간이 되어있으니까요😋)바질 토마토로 앞에 데코해주고! 닭가슴살 볼을 반으로 갈라줍니다!!😶💞