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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.09.11 19:1132 조회0 좋아요
  • 12
화-식운
굿이브닝!

오늘은 수박 처리하느라 아침저녁으로 먹었어요.
점심엔 양파맛 팬케이크를 밑에 깔고 토핑으로
맬콤한 닭다리랑 채소를 올려소 샐러드를 만들어 먹었어요. 넘나 맛났어요.
간식으론 커피랑 바나나빵 조금.
저녁엔 어김없이 단백질 위주로...
사실은 병아리콩+팥 찰떡을 만들어 먹으려고
했는데...급 일이 들어와서 찰떡은 다음으로...😅
그럼 오늘도 수고하셨습니다!

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  • 탄탄원츄
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댓글 (18)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 09.12 07:12
  • 십키로만부탁해 수박 한통을 처리하느라...ㅎㅎㅎ저두 누가 차려줬으면....😅😆
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다신
  • 클린식단!!!
  • 09.12 07:08
  • 우아 🤩아침색깔이 바뀌었네요 역시나 예쁜 식단~
    저렇게 맨날 누가 차려주면 좋겠어용
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.11 21:42
  • Elisechoi 언니, 제가 넘 좋아하는 노란 수박이에요. 어제 얼려서 반은 얼린 실크 두부랑 믹스하고 나머진 토핑으로 ㅎㅎㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 09.11 21:40
  • 오늘도 수고 많았어~~^^
    팥 옆에 저 노란 건 몰까?? 과일 같이 보이는데.....
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.11 21:31
  • only1 좋게 봐줘서 고마워요. 집순이라 가능. 저 낼 외출해요 😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.11 21:30
  • 맑은눈^^ 고마워요! 언니도 오늘 수고하셨습니다
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다신
  • only1
  • 09.11 21:29
  • 오늘도 한결같은 식단.. 최고최고~ 오늘도 무너진 전 그저 대단해보이는..ㅎ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 09.11 21:26
  • 건강식단으로 오늘하루도 수고 했어요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.11 21:10
  • 궁디실화냐 채소 사온 날에 손질해서 지퍼백에 넣어서 냉동실에 다 보관하면 되요. 전 채소 몇 개 제외하고 과일도 다 얼리는 편이에요. 그래서 요리 시간은 10~15분밖에 안걸려요. 아들.신랑 요리를 동시에 준비할 땐 약30분내로
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.11 21:05
  • 원츄님 반만 해도 살 빠질텐데, 참...
    이렇게 건강하게 먹으려면 재료구비도 해야 하고 손질도 해야 하는데,
    식습관 바꾸기가 참 어려운 거 같아요.
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