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  • 그대사랑52·초보
  • 2018.09.12 10:49
마지막 다이어트가되기를
예전에는 살이 쪄도 어느정도 찌면 더 오르지도 않고
크게 신경안써도 다시 빠져서 통통 정도에서 머물러 신경안쓰고 살았더니
40대가되면서 뚱뚱으로 넘어가더니 돌아오질 않네요
4일째입니다

1000칼로리정도로 식사하고
싸이클 30분 빠르게걷기 30분
야식 끊기

결혼전으로 돌아가자
  • 그대사랑52
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