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  • 엘사*
  • 다신2018.09.12 19:1648 조회1 좋아요
47일차

아침- 커피
오전-시리얼바 2개와 구운계란 3개
점심- 구운계란야채샐러드(with오리엔탈드레싱)
오후- 검정콩바나나라떼+견과류 2잔

오후에 검정콩바나나라떼와 견과류가
너무 맛있어서 큰 머그잔으로 두잔 먹었더니
아직 배가 안고파서 이대로 저녁은 스킵하려고합니다.

지난주 물놀이 여파로
아직도 샥신이 쑤시는군요.😂😂
계속 운동 하러 못가고
아이들과 산책 정도만 하고있어요.

오늘은 우리 아파트 장 서는 날인데
최근 두어달 장에 안가고있어요.
거기만 가면 헤어나올수없는
떡순튀 그리고 국수 족발 도넛 등등..ㅋㅋ
아예 안가는 걸로..ㅎㅎ

오늘도 수고많으셨습니다..♥♥

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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 엘사*
  • 09.13 17:41
  • 봄스2017 막상 귀찮지는 않아요. 한번 해두고 냉동해서 두고두고 먹네요..ㅎㅎ
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다신
  • 봄스2017
  • 09.13 17:40
  • 리즈니 앗~ 거품을 걷어내는 귀찮은 작업이 있었군요ㅋ
    어쩐지 병아리콩 삶을때 냄비벽에 거품이 잔뜩 붙는다 했더니;;;
    검정콩 불려놨어용ㅎㅎ 근데 바나나가 없네요 내일 장보기목록 추가합니다~ㅎㅎ
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다신
  • 엘사*
  • 09.13 17:12
  • 봄스2017 근데 저는 잘 뫃라서 넘 오래 삶은 것 같아요. 인터넷 보먄 20분 정도 삶는 다는 것 같아요. 거품 걷어내면서요..^^;;;
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다신
  • 엘사*
  • 09.13 16:55
  • 봄스2017 검정콩을 물에 반나절 불려서 40-50분 정도 삶으면 되요..ㅎㅎ 저는 반나절은 아니고 5-6시간 불렸죠.
    레시피는 인터넷에 보심 검정콩삶기로 검색해보세요. 저도 이번에 처음해봤어요. 소분해서 냉동실 보관 필수!!!

    바나나랑 같이 갈아서 먹으니 맛있더라구요. 거기 견과류까디 넣으니 달달+고소함..ㅎㅎ
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다신
  • 엘사*
  • 09.13 16:53
  • 탄력원츄 안그래도 저도 원츄님 커피잔과 비슷하다고 생각하고 있었어요..ㅎㅎ로얄알버트? ㅎㅎ
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다신
  • 봄스2017
  • 09.13 16:51
  • 리즈니님 식단사진으로 검정콩바나나라떼를 자꾸 접하니까 갑자기 너무 먹고싶지 뭐에요ㅋㅋㅋ 집근처 시장에 가서 검정콩을 샀는데 레시피가 어찌되나요?플리이즈~ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.13 01:45
  • 커피잔이 제꺼랑 ㅏㄴㅎ이 비 소 ㅡㅅ하내요. 수고하셨습니다
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다신
  • 엘사*
  • 09.12 23:08
  • 스노우퀸 저 40대라 나중에 갱년기 오기 전에 다이어트 꼭 성공해야 노년이 편할거라 생각하거든요.. ㅎㅎ 열심히 하자구요..!!!
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다신
  • 스노우퀸
  • 09.12 20:27
  • 리즈니 저도 마지막이라고 생각하고 있어요 아직 제정신이 아니어서그렇지 ㅡㅡ 열심히 같이해용~
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다신
  • 엘사*
  • 09.12 20:22
  • 스노우퀸 친구랑 치맥 자리도 피하고있어요. 더이상 미룰 순 없고 이번달 안에는 갈것 같긴한데..ㅜ.ㅜ 전 진짜 이번이 마지막이라고 생각하고 있거든요.
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