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  • 55사이즈!
  • 지존2018.09.13 09:34196 조회2 좋아요
  • 1
52.4 유지기 or정체기

잘 먹기로 다짐한 후 쭉~ 같은 몸무게를 유지하네요.. 식단은 사진처럼 먹을 때도 있지만 거의 일반식과 빵, 라면 등 적당히 제한두지 않고 있어요.. 빵을 못 끊어서 ㅜㅠ
운동도 아쿠아로빅과 걷기 꾸준히 하고요..
이 상태로 2~3개월 유지 했으면 싶네요.. 나이가 있어서 살이 빠지니까 눈가 주름이 장난아니네요...
나이 들어 보일 듯 싶고 유지만도 힘든 걸 아니까
가끔 현재상황 보고하러 올께요~
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먹고 싶은것 먹고 운동하기~
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댓글 (6)

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지존
  • 55사이즈!
  • 09.13 22:55
  • 지오지흔엄마 꾸준히하면 또 빠지더라구요.. 저도 좀더 빠져야돼요.. ㅋㅋ
    52*포기는없다! 청바지 25인치 사 입었어요.. 근데 꽉 껴요..ㅋㅋ 복부가 아직... 딸래미한테 줬네요ㅜㅠ
    WJDSID 감사합니다~
    날씬이고파* 빵은 사랑이죠.. 요즘 디저트 브런치 카페 가는 맛에... 먹을려고 운동하는듯요~
    트릭녀 저도 근력이 늘었으면.. 홧팅~!
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지존
  • 미니스퀏
  • 09.13 22:12
  • 요즘도 식사량 늘려서 먹는데 체중이 생각보다 안늘어요
    근육량 소소하게 오르고 체지방 미미하게 줄고..요정도에요
    맘 놓지않고 예전처럼 열정적은 아니더라도 이젠 생활이 되버린것같아요 ㅎ 근력좀 붙었으면 진짜 좋겠네요 이좋은 가을에 같이 2막 시작해볼까요?~^^
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다신
  • 날씬이고파*
  • 09.13 18:06
  • 저두 빵을 못끊어서 걍 먹기로 했어요
    맛나게먹고 운동하기로 ㅋ
    꾸준히만하면 되요
    응원합니다~*^^*
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다신
  • 다시해봐
  • 09.13 12:51
  • 유지 잘하실꺼예요 화이팅요!!
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지존
  • 52*포기는없다!
  • 09.13 11:51
  • 유지하며 더 단단히 만들고 계신듯 한데요~~ 저도 요즘 먹고싶은거 먹어가며 하고 있어요 아직도 복부지방은 과다지만요ㅎ 끝까지 힘내서 팟팅해요^^
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정석
  • 다이어트는마라톤
  • 09.13 11:06
  • 유지가 힘들다던데 대단하세요 저도 빠지진 않고 유지만 되고 있어요..전 더 빠져야되는데 켁ㅜ
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