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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2018.09.13 11:46
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09월 13일 (음식 1565kcal, 운동 214kcal)
오늘의 칼로리 계획~오늘도 성공하자^^* 오랜만에 요가했네 앞으로 빠지지 말고 가자!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 24kcal
1565/ 1650 kcal
214/ 275 kcal
아침식사387kcal(24.73%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기
 90kcal
오뎅볶음
 62kcal
미역국
 83kcal
호두멸치볶음
 63kcal
계란프라이
 89kcal
오전 간식412kcal(26.33%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
 40kcal
오르조커피
 28kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 1%
 80kcal
[설탕없는 과자공장] 저탄수 단백질 스콘 플레인
 264kcal
점심식사529kcal(33.80%)
계란후라이
 89kcal
김치알밥오니기리
 315kcal
오뎅볶음
 125kcal
오후간식201kcal(12.84%)
라라스윗 녹차
 120kcal
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
 81kcal
저녁식사36kcal(2.30%)
곤약이면 녹차비빔
 36kcal
운동214kcal
보통 걷기
 52kcal
요가
 162kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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식단관리 잘하자
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