그래서 아는맛이 물섭다죠 전 무조건 참았어요 완전 무염에 가깝게 먹으면서 그럼 중간에 두통도 오고 완전극에 달하면 살짝 계란에 소금찍어먹거나 순대200그램먹고 그렇게 3개월정도 한것 같아요 그뒤로 다시 음식을 먹음 짜고 달고 도저히 먹을수가 없더라구요 내기억과는 전혀다른맛 그렇게 한번느끼고 다시 저염식 또 흔들림 살짝경험 그러다 짬뽕먹고 체하고 염분많이든거먹고 병나고 몸소 그끼며 했어요 그렇게 해서 탄수화물도 당분,염분도 대폭줄였어요 전요즘 생각지않게 고기를 안먹었어요 이것도 의도인데 자꾸 생선을 먹고 그렇게 한달가량된것 같은데 오늘 식구들 고기를 주며 냄새를 맡았더니 속이 안좋아요 입맛은 변하는것 같아요 내가 길들이기 나름 요즘은 고기순이가 아닌 콩순이가 되었어요
다욧트를 한다고 생각해서 음식에 집착을 하는 게 아닐까 조심스레 생각이 되네요. 다욧트 하면서 넘 절제된 식단의 영향일수도...어차피 다 아는 맛이고...제 개인적인 생각은 멘탈이 70%식단 20% 운동10%인 것 같애요 지금 모 사이트에서 "직관적식사"로 극복할 수 있대요. 한번 읽어보세요. https://www.google.com.tw/amp/s/ko.m.wikihow.com/폭식증-극복하는-방법%3famp=1 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=lavie_en_rose&logNo=220743014925&proxyReferer=&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.com.tw%2F#
다신
다신
다신
4
50
공감 0
신고 0
