일기를 그룹방에 쓰지 않았네요;; 낼부턴 요기로... 마음이 쉼없이 조급해지고 자꾸 체중에 신경이 쓰여서 뭐라도 먹고나면 자꾸 후회하고 ㅜ그러네요 정해진 칼로리 맞춰 먹으려 노력하고 있는데 적은칼로리를 먹어도 포만감이 오면 포만감 온 게 싫은가봐요 ㅠ 많이 먹은거 같아서 자신을 탓하게 되네요 이 유리멘탈 같은 나... 하루하루 다신과 함께 해서 저 스스로를 다잡고 있답니다 모두 화이팅이요~!~!
방화동조피디 아...주1회.... 매일 체크해야하는줄 알았어요 제가 스스로 정한 기간이 있어서 시간은 지나고 변화가 많이 없는거같아 마음이 작심삼일로 무겁고 우울함이 오네요 ㅎ그래도 나름 즐겁게 운동하고 먹고 있는데...감성이 극대화된 밤시간이라 그런가봅니다 ㅠㅎ요일 정해서 무게 체크해볼게요~ 일주일 열심히 했는데 일주일후에 반응...이 없지는 않겠죠??ㅎㅎ그럼 완전멘붕...아니야 할수있어요~~감사해요~
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