어제부터 양파즙을 간식말고 식후에 먹었어요~
운동은.. 조금 늦게 일어나서..
신랑이랑 씻는시간 겹칠거같아서 운동하루 쉬고 김밥쌌어요..ㅋ
출퇴근 마을버스 안타고 걷기 아침저녁 왕복 30분..
점심먹고 산책 30분정도..
아침은 점심 도시락싸던.. 밥없는김밥 꽁지가 터져서 주서먹고..
제 도시락싸면서 신랑김밥한줄싸주고 남은 오이먹고..
닭가슴살이 삐져나와 주서먹고..ㅋㅋ
이걸로 대충때웠어요..ㅋ
저녁은 가자마자 잘꺼라 생략하고
와일드망고젤리랑 양파즙으로 때웠어요 ㅋㅋ
그것도 점심에 김밥이 꽁지가없어서인지 금새 배가고파서..
5시까지 참다가..ㅋ 먹었어요..ㅋㅋ
신랑이 격일로 새벽출근이라..
옆에서 부시럭대면 잠못자서.
신랑 새벽출근전날은 저도 칼퇴하고 바로 자려구요..ㅋㅋ
어짜피 일찍일어날꺼라..ㅋㅋ
역시 일찍자고 일찍일어나니까 좋은거같아요..ㅋㅋ
하루도길구~
일찍일어나니 피곤해서 9시면 슬슬 잠오기시작하고
꿈도안꾸고 푹자요..ㅋㅋ
운동도 저녁보다 새벽에 하는게 살도 잘빠지는거같아요..
운동전후가 300그람이 차이가 나는거보니..ㅋ
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