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  • 진짜진짜다이어트
  • 초보2018.09.14 14:00106 조회0 좋아요
시작을 못하겠어요..ㅠㅠ
항상 다이어트를 꿈꾸지만 잘못된 다이어트법으로 늘 실패만 하는 다이어터에요..
늘 폭식과 야식으로 ..
거기다 절식과 단식까지도
하고 있는 제 몸상태는
너무 약해요.. 감기나 몸살 두통은 늘 그렇구요..
다이어트 제대로 하고싶어요..
이제 좀 건강하게 빼고싶은데. ..
왜이렇게 쉬운길로만
가려는지.. 제자신이 한심해요..

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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • 진짜진짜다이어트
  • 09.15 08:26
  • 비블리v 네, 같이 시작해요 비블리님ㅠㅜ. 시작이 반, 작심삼일 이라도 포기안하고 계속해볼게요.. ㅜㅜ
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초보
  • 진짜진짜다이어트
  • 09.15 08:25
  • kimyunju ㄱ윤이 고맙습니다ㅜㅜㅜ♡♡ㅜㅜㅜ
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초보
  • 진짜진짜다이어트
  • 09.15 08:24
  • 뚠맘 고맙습니다 뚠맘님 ㅠㅠ 제 푸념글에 다들 이렇게 위로해주시고 조언해주셔서.. ㅠㅜ
    천천히 건강하게 노력해볼게요!!
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초보
  • 진짜진짜다이어트
  • 09.15 08:23
  • 방화동조피디 감사합니다ㅠㅠ맞아요. 쉬운길로 가려니 더 어려운 다이어트를 하고 있었던거같아요.
    건강하게 제몸에 맞는 운동법으로 시작해볼게요
    ㅠㅠ감사합니다
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초보
  • 진짜진짜다이어트
  • 09.15 08:20
  • 아잣아자잣 천천히, 느리지만, 건강하게,.!!! ㅠㅜㅠㅜ우와.. 정말.. 몇번이고 글을 다시 읽어봤어요
    .어제도 폭식하고 일어나서 퉁퉁 불어있는데.. 이 글을 보니 눈물이 엄청 나서 혼났네요..ㅜㅜ아무 일면식도 없는데 이렇게 위로해주시니 ...ㅠㅜ
    감사해요
    다시 마음 다잡고 건강하게 화이팅해볼게요
    .ㅜㅜㅜ
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다신
  • 방화동조피디
  • 09.14 20:39
  • 다이어트를 너무 어렵게 생각 하시는데요... 그냥 하루 세끼 잘 먹고 운동만 조금 추가하면 죽죽 빠져요... 그 먹는 세끼 심지어 배부르게 먹어도 되요... 메뉴만 건강한 걸로 바꾸면 됩니다. 운동도 어려운거 안해도 되요... 그냥 걷기만 하루 30분 해줘도 되요...

    어렵게 생각하지 마시고 쉽고 빠른길을 찾지 마시길 바래요.. 원푸드니 디톡스니 간헐적단식이니 절식이니 고지저탄이니 무탄이니... 결국 몸 갉아먹는 방식 일 뿐이에요....

    "다이어트에 사도는 없다. 정도만 있을뿐."
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지존
  • 아잣아자잣
  • 09.14 18:11
  • 제가 다이어트 초반에 그랬어요ㅠㅠ 절식에 운동을 하지만 결국에 야식과 폭식으로 되돌아오고..그러다보니 살이 오히려 쪘더라구요. 근육은 근육대로 늘고 살은 살대로 쪄버린 상황이었어요ㅜ 그래서 그냥 마음을 놓고 그냥 건강한 돼지(유행했던 말이죠ㅎ.ㅎ)가 되자!라은 마음에 일반식으로 끼니 챙겨먹고 운동도 강도가 높은 운동이 아니라 제가 하고싶었던 운동으로 바꾸고 지냈어요. 그리고 나중에서야 쟀는데 그때서야 빠져있더라구요. 마음을 조금만 내려놓으시고 건강하게 살빼보는거에요! 저도 살빼기전에 몸살 감기 두통 달고살았는데 살빠지면서 조금씩 나아지더라구요. 그리고 절대 한심하지않아요! 모두가 다들 그런 과정이 있었고, 서서히 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾으거에요! 더군다나 저희들은 더 멀리 보고 다이어트를 해야하니까 너무 조급해하시지 마시고 천천히 느리지만, 건강하게! 운동해보는거에요!ㅎㅎ 그러면 마음도 몸도 건강해져서 우리가 그저 꿈만 꾸던 그런 몸이 되있을거에요~~!! 다시다시 마음을 다잡고 건강하게 화이팅! 함께 달려요 으쌰으쌰~~~💪💪
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다신
  • 뚠맘
  • 09.14 16:13
  • 다 그러실꺼예요
    세끼다챙겨드시고 가공덜되고저염식이만해도살이마니빠져요
    소금이그렇더라고요
    저도잘안돼요여전히자극적인것이넘나맛나요
    요즘야채마니먹으면서상추에서쌉살한맛이나고양배추는맵고우유는단맛이느껴지고그렇더라고요예전엔다소스맛으로먹었는데요요즘은찍어먹어요곧그냥먹는단계도오겠지요
    천천히건강하게화이팅!
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정석
  • kimyunju
  • 09.14 16:10
  • 힘내세요^^
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지존
  • 비블리v
  • 09.14 14:17
  • 맞아요.. 시작해도 얼마못갈거같고 날씨도 내몸도 안도와주고.. 완전공감해요.. 근데 시작이 반이라잖아요.. 저도 포기하고 지금 다시시작한지 4일됐네요.. 먹는거는 조금만줄였고 운동도 잘안해요 그래도 폭식은하지말자 밤에는 먹지말자 이맘으로 하고있어요.. 같이 시작해봐요
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