항상 다이어트를 꿈꾸지만 잘못된 다이어트법으로 늘 실패만 하는 다이어터에요.. 늘 폭식과 야식으로 .. 거기다 절식과 단식까지도 하고 있는 제 몸상태는 너무 약해요.. 감기나 몸살 두통은 늘 그렇구요.. 다이어트 제대로 하고싶어요.. 이제 좀 건강하게 빼고싶은데. .. 왜이렇게 쉬운길로만 가려는지.. 제자신이 한심해요..
아잣아자잣 천천히, 느리지만, 건강하게,.!!! ㅠㅜㅠㅜ우와.. 정말.. 몇번이고 글을 다시 읽어봤어요 .어제도 폭식하고 일어나서 퉁퉁 불어있는데.. 이 글을 보니 눈물이 엄청 나서 혼났네요..ㅜㅜ아무 일면식도 없는데 이렇게 위로해주시니 ...ㅠㅜ 감사해요 다시 마음 다잡고 건강하게 화이팅해볼게요 .ㅜㅜㅜ
제가 다이어트 초반에 그랬어요ㅠㅠ 절식에 운동을 하지만 결국에 야식과 폭식으로 되돌아오고..그러다보니 살이 오히려 쪘더라구요. 근육은 근육대로 늘고 살은 살대로 쪄버린 상황이었어요ㅜ 그래서 그냥 마음을 놓고 그냥 건강한 돼지(유행했던 말이죠ㅎ.ㅎ)가 되자!라은 마음에 일반식으로 끼니 챙겨먹고 운동도 강도가 높은 운동이 아니라 제가 하고싶었던 운동으로 바꾸고 지냈어요. 그리고 나중에서야 쟀는데 그때서야 빠져있더라구요. 마음을 조금만 내려놓으시고 건강하게 살빼보는거에요! 저도 살빼기전에 몸살 감기 두통 달고살았는데 살빠지면서 조금씩 나아지더라구요. 그리고 절대 한심하지않아요! 모두가 다들 그런 과정이 있었고, 서서히 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾으거에요! 더군다나 저희들은 더 멀리 보고 다이어트를 해야하니까 너무 조급해하시지 마시고 천천히 느리지만, 건강하게! 운동해보는거에요!ㅎㅎ 그러면 마음도 몸도 건강해져서 우리가 그저 꿈만 꾸던 그런 몸이 되있을거에요~~!! 다시다시 마음을 다잡고 건강하게 화이팅! 함께 달려요 으쌰으쌰~~~💪💪
다신
지존
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