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  • 헬린이phk·입문
  • 2018.09.14 22:51
  • 1
09월 14일 (음식 2604kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1116kcal
2604/ 4464 kcal
0/ 744 kcal
아침식사550kcal(21.12%)
통밀빵 딸기잼 땅콩잼
 550kcal
오전 간식448kcal(17.20%)
닭가슴살
 152kcal
샐러드(드레싱없음)
 40kcal
찐고구마
 256kcal
점심식사140kcal(5.38%)
아몬드
 70kcal
아몬드
 70kcal
오후간식448kcal(17.20%)
닭가슴살
 152kcal
샐러드(드레싱없음)
 40kcal
찐고구마
 256kcal
저녁식사448kcal(17.20%)
닭가슴살
 152kcal
샐러드(드레싱없음)
 40kcal
찐고구마
 256kcal
야식570kcal(21.89%)
연어회
 164kcal
광어회
 110kcal
샐러드(드레싱없음)
 40kcal
찐고구마
 256kcal
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09월 14일 (음식 1074kcal, 운동 422kcal)
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7월 10일 ~ 9월 14일 약 두달간 몸무게 변화
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