저는 다이어트 3개월차인 사람입니다.
예전 몸무게가 80kg 현재 몸무게는 66.7kg 입니다
키는 167이고 아직 목표까지 -12kg가 남은 다이어터 입니다.
3개월동안 다이어트 하면서 제일 큰 문제는 식단이였습니다
잘 해먹지 못하는 마당에 단백질쉐이크,호두,호밀빵 정도만 먹고 다이어트를 해왔습니다.
일주일에 한번씩 남자친구와 명목하에 먹게 되지만
영양분이 없기 때문에
살이 점점 빠졌습니다.
하지만 문제는 그런영영불균형이 일으킨 어지러움과 살쳐짐 그리고 근육소실 이였습니다.
그래서 저의 하루 평균칼로리를 재보니
평균 정말 700칼로리 아래로 먹는 절 발견했습니다.
매번 다이어트식단을 만들어서 챙겨먹기도 힘들고 그렇게 미루다 미루다보면 식재료들이 상할것은 당연한것이라 느꼈어요.
그래서 자연스럽게 빨리 먹을수있고 금방 만들수있는 단백질쉐이크,삼각김밥,호두,호밀빵 정도로만 챙겼죠
이 체험단을 체험신청하는것은 한번 저도 탄탄한 식단의 다이어트를 한번쯤은, 정말 한번쯤은 간단한 방법으로 경험하고 이것이 저에게 맞는 식단관리라면
도시락을 사서 먹을 생각을 하고 있습니다.
체험단에 선정되었으면 좋겠습니다 감사합니다.
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