view-top

  • 순대될라·다신
  • 2018.09.15 14:41
  • 1
  • 1
  • 1
Q.운동에 문제가 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이는 일반식인데 반식으로 먹고 있어요
운동은 스트레칭빼고 1시간하고 있는데
홈트로 레베카운동들 해요
하루는 레베카운동들 중 상체랑 하체운동 골라서 각각30분씩 총 1시간하구요
하루는 레베카 복근운동 골라서 해요
운동시간은 제 기준으로 충분한것같은데 레베카운동들이 근력운동이라고 들어서 괜찮은지 궁금합니당!
참고로 저는 얼굴과 가슴빼고....살이 많은편이지만 특히 심한곳은엉덩이 허벅지임다!
  • 순대될라
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

칼로리컷팅제 효과
0 387 아그래
그날일땐 운동 어떻게 하고 계세요?
1 65 냥이77

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글