다이어트

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9287474·초보
2018.09.15 18:43

Q.하루섭취칼로리가1000인데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이번에 gm다이어트한다고
과일을엄청먹었거든요 ㅋㅋㅋ
섭취칼로리가 1000도 안되는데
몸무게는 2kg이나쪘는데
이거 내일아침되면 원래몸무게로돌아오나요...
아니 무식하게 먹었는데 과일이라 뒤돌아서면 뭔가 자꾸 배고픈기분이고...

9287474
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급해여 술자리 질문 ㅠㅠ

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작심삼일도계속되면
09.15 21:07
음ㅜㅜ사람마다 다 다르지만 그렇게 한순간에 내려가지 않을것같아요ㅠㅠ
저도예전에다옅한다고 과일만 엄청 먹었을때가있었는데요..나중에보니 과일에 당이 생각보다 엄청많은지라 너무 많이먹으면 찔수밖에 없다고 하더라구용..
과일도 좋지만 적당량을 드셔줘야해여!~
야채나 채서는 살이안찌니까 시더해보세욤
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