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  • movom
  • 정석2018.09.15 20:5935 조회1 좋아요
6일차 식단/운동

오늘 빵이랑 수제비랑 많이 먹긴 했지만 운동은 그만큼 많이 했답니당 다이어트에는 식단조절이 가장 중요하다고는 하는데 요새 그게 잘 안돼는거 같네요ㅠ 내일부터는 식단조절에 더 신경써야 겠어요...!

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댓글 (3)

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다신
  • 157*59kg
  • 09.16 09:29
  • 와 ~~운동소모칼로리 어마어마하네요~~👍
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정석
  • movom
  • 09.15 21:26
  • 빼서유지하자 줄넘기 한 시간한건 아니고 그냥 운동칼로리 설정 쉽게 할려고 저렇게 한거에요!ㅋㅋ 근력운동이랑 유산소 병행해서 했습니당
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다신
  • 빼서유지하자
  • 09.15 21:23
  • 줄넘기를 어떻게 한시간이나 대단하십니다
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