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  • soyeongXdiet·정석
  • 2016.01.31 00:11
01월 30일 (음식 708kcal, 운동 310kcal)
20160130

20151207 다이어리 일기상세

성공 477kcal
708/ 1049 kcal
310/ 174 kcal
아침식사265kcal(37.43%)
김
 4kcal
장김치
 5kcal
고등어
 67kcal
어묵조림
 50kcal
야채샐러드
 61kcal
잡곡밥
 78kcal
점심식사93kcal(13.14%)
바나나
 93kcal
오후간식186kcal(26.27%)
아이스블루베리
 16kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트
 35kcal
해독주스 디톡스주스
 135kcal
저녁식사164kcal(23.16%)
대추토마토
 6kcal
삶은 계란
 158kcal
운동310kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
런지(세트)
 56kcal
스쿼트(세트)
 19kcal
플랭크
 6kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 221kcal
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