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02월 19일 (음식 750kcal, 운동 19kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 129kcal
750/ 1031 kcal
19/ 171 kcal
아침식사344kcal(45.87%)
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g)
59kcal
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 150g)
182kcal
점심식사140kcal(18.67%)
[매일유업] 매일상하목장유기농요구르트 (1회분, 100g)
60kcal
아이스블루베리 (1팩, 170ml)
65kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
오후간식148kcal(19.73%)
[매일유업] 매일상하목장유기농요구르트 (1회분, 100g)
83kcal
아이스블루베리 (1팩, 170ml)
65kcal
저녁식사118kcal(15.73%)
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
운동19kcal
스쿼트(세트) (60회)
19kcal
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