view-top

  • 궁디실화냐
  • 다신2018.09.17 10:0087 조회0 좋아요
  • 1
917 공체- 운동량이 많으면
어제 걷기 1만 5천보 넘게, 저녁에만 호두과자 10개 흡입

전체적으로 그리 심하게 많이 먹진 않았음에도
(1900kcal정도 섭취)
공체는 되려 오르고 근육량이 증가하고 체지방률은 떨어졌네요.
걷기로 근육에 혈류가 모이면서, 체수분이 늘었다가 안 빠졌나 봐요.

아침은 맛없는 아로니아랑 두유

+ 천안 호두과자 8개요;;
코코호도랑 별 차이 없다 생각했는데,
팥고물색이 분홍색인 게 많이 안 달아서 입에 계속 들어가는 게, 차이가 많네요...
다 오링 냄;;

프사/닉네임 영역

  • 궁디실화냐
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (17)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 09.17 19:00
  • 근육량증가만보임요~.ㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 09.17 16:41
  • 십키로만부탁해 사실 근육도 살은 살이니(물살) 살 찐 거는 맞;;;
  • 답글쓰기
다신
  • 클린식단!!!
  • 09.17 15:26
  • 글이 뭔가 전문가 포스가🤗 ~~~ 근육량체지방량 측정하니 그런 해석이되네요~~체중계바꾸려다 집에있는거 아까워서ㅈ그냥 두고있는데~~~필요한것같기도하네용
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 09.17 15:11
  • 궁디실화냐 감사합니다. 읽어보니 저는 메스꺼움, 구토느깜과 체중증가를 겪고 있네요
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 09.17 15:04
  • 52키로가보자 탄력원츄 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=logindrug&logNo=220980002708&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.co.kr%2F
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 09.17 14:53
  • 52키로가보자 그렇군요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 난아니까
  • 09.17 14:51
  • 탄력원츄
    포장지는 다른데 다이안도 먹었어요
    안맞아서 바꿨어요
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 09.17 14:49
  • 52키로가보자 전 이걸 처방받았어요. 10월에 또 예약을 했으니까..그때 지금 제 증상을 얘기를 하려구요
  • 답글쓰기
다신
  • 난아니까
  • 09.17 14:47
  • 탄력원츄
    피임약에 여러종류가 있는데 저도 어떤건 한달내내 생리를 했고 어떤건 속이 울렁거렸고 제일 괜찮은게 마이보라였어요
    맞는거 찾으셔야겠네요
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 09.17 14:46
  • 52키로가보자 네, 제가 지금 복용하는 곳도 그런 목적으로 외국에서도 많이 사용되는 약이더라구요. 피임약은 첨인데...그래서 그런가봐요.걱정해주셔서 감사해요
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글