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  • 갓돌고래
  • 정석2018.09.17 22:0554 조회0 좋아요
  • 1
D-105
생리로 인해 무리한 운동은 하지 않았다.
야식안먹고 아침챙겨먹은건 굿
아쉬운 점은 점심에 나트륨 폭탄을 막지못함.

물 양 늘릴 것
생리기간에 군것질 조심할 것

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  • 갓돌고래
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댓글 (6)

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다신
  • 뚠맘
  • 09.18 13:13
  • 마법때는살살운동해요걷기정도
    오늘도화이팅!
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정석
  • 갓돌고래
  • 09.18 12:07
  • 아잣아자잣 kimyunju ㅎㅎ출퇴근을 자전거로 해서 칼로리소모가 꽤 되었네요ㅎㅎㅎ감사해요 같이 달려요!!!!!!
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정석
  • kimyunju
  • 09.18 10:37
  • 대단하신데요‥ 전 마법이 걸리면 운동을 못하겠던데‥ 파이팅!!
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지존
  • 아잣아자잣
  • 09.18 00:25
  • 특히 일반식으로 돌리면 나트륨을 어쩔수없는것같아요ㅠㅠ 그날이신데도 운동칼로리가👍 그날에 과격한? 운동은 여자 몸에 안좋데요~ 가볍게 기분좋게 운동하시길 바랄께요! 수고많으셨어요~~
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 09.17 23:33
  • 그날에 운동도 하시고 대단하세요~!
    저는 첫날 둘째날은 아예 쉬어버려요
    비타민 잘챙겨드시고 잠을 푹 주무세요
    오늘도 고생하셨어요~내일도 화이팅!
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다신
  • 방화동조피디
  • 09.17 23:11
  • 음식을 밖에서 사먹으면 나트륨을 피할래야 피할 수 가 없죠...ㅠㅠ 잘 챙겨드시고 운동도 열심히 하셨네요~ 굿데이입니다 👍
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