오늘은 어찌어찌 시간과 식구들 스케줄이 잘 맞아떨어져서 오랫만에 짐에서 실컷 운동하고 왔네요~😊👍💕
아침 - 연두부랑 플레인그릭요거트 갈아서 카카오닙스, 고지베리, 햄프씨드, 피스타치오, 용과 빨간색이랑 노란색 얹어 먹었어요.
굿굿~👍👍
빨간 용과 때문에 색깔이 저렇게 핑크빛이 되네요...^^
학교에서 간식 - 카카오프로틴 블렌드믹스
점심 - 용과랑 사과 아침에 남은 것, 바게트빵 위에 파스타소스 바르고 토마토, 케일, 치즈 얹어 구워서 레몬차랑 같이 먹었어요
필라테스랑 연이어 줌바댄스까지 신나게 흔들고 아들래미 픽업 기다리면서 불루베리프로틴바 하나...
집에와서 시원한 물에 raw superfood 파우더 타서 벌컥벌컥 마셨슴다~!ㅋ
용과 넘 이뿌져?!😍
오늘의 운동
산책 걷기 35분, 짐에서 달리기 - 20분, 필라테스 60분, 줌바댄스 50분, 그리고 지금 반신욕 하면서 글 써요...ㅋㅋ 다 벗고...😅😅
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