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  • 공원의젊은태양*·초보
  • 2018.09.19 05:19
Q.한끼식사
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 한끼 먹는게 안 좋을수있나요?
꼭 세끼를 다 먹어야해요?
  • 공원의젊은태양*
  • 오늘 딱 하루만
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다이어트 정체기
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90일동안 최대 몇키로까지 뺄 수 있을까요??
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다신
  • ssoma
  • 09.19 09:10
  • 소식과 절식으로 접근 하는 다이어트로 체중을 감량 하는 것은 건강과 체중을 바꾸는 행위 입니다. 적당히 먹고 알맞게 운동하는 다이어트는 체중이 감량되면서 건강해지는 반면 식단을 쪼여서 하는 다이어트는 체중이 감량되면서 건강이 안좋아 집니다.
    근본적으로 체중을 감량하고자 했던 목적이 건강한 삶이라면 이런 행위가 얼마나 목적에서 벗어났는지 아실꺼라 봅니다.
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