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  • kais****·초보
  • 2018.09.19 17:57
Q.체지방 어쩌나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전신 다이어트 중인데 전체가 골고루 잘 빠집니다.
그런데....이 노무 복부 둘레햄은 변화가 너무 작아요.
좀 좋은 방법 없나요?
  • kais****
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탄수화물 얼마나 먹어야 할까요?
1 144 kais****

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댓글 (2)

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초보
  • 코코탱이
  • 09.19 22:12
  • 근력운동도 하고계신가욥?!유산소만 두달하고 한달근력했는데 체중변화는없이 체지방은 빠지고 근육량은늘고있어요!
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초보
  • 푸른나무숲
  • 09.19 18:14
  • 복근운동하세요
    레그레이즈,크런치 등등 하다보면 변화가 있을꺼에요..
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