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승부인·초보
2018.09.19 20:28

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Q.운동초보 운동추천

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

6월30일부터 다이어트를 시작해 지금도 계속 다이어트중입니다 총 10키로 감량했고요 운동은 거의 안했습니다 근데 지금은 그때보다 먹는양도 어느정도있고 살이 더디게빠져 운동을 병행하려고 하는데 뭐가 좋을까요? 주 몇회 해야하는지 시간은 얼마나 해야하는지 추천부탁드립니다

승부인
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짜증나요ㅜㅜ

1 43 서영대장

음식칼로리와 운동칼로리

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