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  • 근육짱이되고파
  • 지존2018.09.19 21:4856 조회0 좋아요
24일차 오늘도 성공^^

공체는 어제와 변함이 없지만 오늘 하루 잘 버텨 냈답니다.
아침부터 어찌나 배가 고프던지...
수영갔다와서 든든하게 먹고싶어 단호박에 계란 넣고 치즈 넣어서 먹었어여^^

공복에 수영하려니 힘들었는데 아침에 홈트하다가 쓰러질뻔 했어여.
땀이 비오듯 하더라구여.
힘들었지만 개운하긴 하더라구여.
힘들었지만 결국 해낸 제가 스스로 기특하네여.ㅋㅋㅋ

점심은 한식으로 먹고 저녁은 두유로 간단히 해결했어여.

항상 몸무게가 여기까지는 빠지는데 여기서 부터는 진짜 안빠지더라구여.
이번만큼은 꼭 성공했으면 좋겠네여.^^

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댓글 (11)

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다신
  • only1
  • 09.20 19:08
  • 전 요즘 날이 선선해져서 땀은 잘 안나요.. 운동을 그리 열심히 하지는 않는 설렁이라..ㅎ
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 09.20 08:27
  • 십키로만부탁해 넘 적게 먹었나봐여. 단백질 위주로 조금 더 먹어야 될것 같아여.^^
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다신
  • 클린식단!!!
  • 09.20 08:01
  • 와~~~식사량도착하고 운동량도 착하고 고생많으셨어용🤗
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 09.20 07:05
  • 탄력원츄 칼로리가 적으면 지벙축적으로 갈수있다니 충격이네여. 낼 부터 식단에 조금 더 신경써야 겠어여. 감사해여^^
    어쩐지 이번엔 꼭 성공할것만 같아여.
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 09.20 06:56
  • 52키로가보자 무조건 적게 먹는게 좋은게 아니군요. 낼 부턴 조금 더 챙겨 먹어야 겠네여. 감사해여
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 09.20 06:55
  • 궁디실화냐 저렇게 땀을 흘려본게 얼마만인지 모르겠어여.^^
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 09.20 06:55
  • Elisechoi ㅋㅋㅋ 구슬땀 제발 배신 하지 말기를~~~
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다신
  • Elisechoi
  • 09.20 03:01
  • 오~~, 구슬땀은 배신을 안 하지요...👍👍😊 넘 수고하셨어요 👏👏👏
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.20 00:09
  • 오우 땀!! 멋져용
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다신
  • 난아니까
  • 09.19 23:31
  • 정말 열심이시네요
    조금 더드셔도 될것같아요
    근손실이 올까봐 염려되네요
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