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!다이어트꼭성공!·초보
2018.09.22 20:40

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처방 칼로리보다 적게 먹는데 왜 살이 찔까요ㅠㅠㅠ

운동을 하는 날엔 체중이 유지되거나 조금 빠지거나 하는데 운동 못하는 날짜엔 영락없이 쪄있어요ㅠㅠㅠㅠ
거의 항상 처방 칼로리보다 적게 먹거든요 비슷하게도 아니고 몇백칼로리 적게요..!ㅠㅠㅠ
이유가 뭘까요ㅠㅠㅠ식단때문에 스트레스 많이 받고 있는데도 성과가 안보이니 너무 답답해요..

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의지박약노오
09.23 06:45
수분무게입니다. 너무 고민하지마세요. 1~2키로는 오차범위예요.
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찍으면엽사실화
09.23 00:13
기초대사량이 평균치보다는 낮아서 그런게 아닐까요ㅜㅜ 먹는건 드시던대로 드시고 운동을 늘려보는건 어떨까요!
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