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너만보는바보·초보
2018.09.22 20:45

아랫뱃살ㅠㅠ

아랫뱃살 빼고싶은데 직빵인거없나요ㅠㅠ 다른곳에비해 아랫배가 나왔네요..

너만보는바보
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0 108 너만보는바보

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d*day
09.22 23:40
음 다른 곳에 비해 배가 나온 거면 유독 복부 근육량이 부족한 거 아닐까요??

저도 아랫배가 고민이라 인바디 검사 해봤는데 복부 체지방량이 표준 이하인데도 근육량 부족때문에 배가 나왔어요. ㅠㅠㅠ

플랭크 레베카루이즈나 다신 트레이너 앱 복근운동 추천합니다. :)

안타깝지만 한 부위(아랫배) 체지방만 집중해서 뺄 수 있는 운동은 없습니다.

복부 근력운동으로 복부 근육량을 높이거나 유산소 운동으로 몸 전체 체지방량을 낮추시면 빠질 거예요 !!
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데미73
09.22 22:59
힘내세요
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