성공적인 다이어트, 그리고 그 후 유지를 위해서는 장 매 세균의 세균 군집을 좋은 세균으로 바꿔주는 것이 좋대요. 그런데 유산균을 챙겨 먹기가 힘들더라구요. 먹기 좋게 나온 제품을 먹어보고 싶기도하고, 식이섬유를 약으로 먹어보는 건 처음이라 시도해 보고 싶네요. 저는 평소에 변비가 심한편은 아니에요. 왜냐하면 하루나 이틀에 한번 가지는 않지만, 크게 불편함을 느끼지는 못하거든요. 하지만 한번 갈때 아프니까...장이 건강하진 않은 것 같아요. 살짝 예민한 것 같기도 해요. 이번 기회에 시험해 보고 효과가 있으면 지속적으로 먹어볼 생각도 하고 있어요. 위에서도 말했듯이 식이섬유를 약처럼 먹는 것이 처음이라서요. 그럼 당첨되기를 바라며 이만. 수고하세요.
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