다이어트 하다말다 하다말다 했지만
최초 63에서 시작하여 60유지하다가
지금은 60에서 56으로 진입햇어요 ㅠ
사실 1-2년 동안 그냥 60에서 만족하고 있었어요.
표준 체중으로 보이거든요..
그런데 엉밑살이나 군살도 너무 보기 싫고
예쁜 몸매라는 생각이 들지 않아서 다이어트 다시 하기로 결심했어요 ㅠㅠㅋㅋ
최종 목표는 53!! 슬럼프에 돌입했지만 꾹참고 다이어트 하고 있어요
현재 처방 음식칼로리 1350에 운동 200이에요.
70퍼센트는 성공 하는 것 같지만
정말 어렵긴 어렵네요.
제 식단은
아침(100: 요거트)- 점심(600: 아무거나 대신 밥을 적게 먹음)- 저녁(400: 샐러드 등) -간식 조금..
이렇게 하고 있어요. 단 저녁 약속이 잡히면 너무 힘드네요 ㅠ
특히 점심먹고 저녁먹기 전 너무 허기져요 ㅠ
60에서 지금 56
각도 차이는 있겠지만 아주 조금이라도 얼굴살 빠진 것 같아 기분 좋아요
가리긴 했지만 눈도 좀 커졌어요 ㅠㅋㅋ
주변에서도 살 빠졋단 소리 들으니 좋네요 😂
하지만 명절에도 다이어트 하는건 정말 큰 고통..
다들 즐다이어트 하세요!!!
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