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Q.다이어트 할 때 약속

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다이어트 중인데 약속이 생기면 그때 어떡할까요 다이어트 할 때는 잠수 타고 하고 싶지만, 학생이라 그럴 수가 없어서 고민입니다 여러분들은 다이어트 중일 때 약속이 들어오면 어떻게 하나요??

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살빼서예쁜옷좀입고싶다
09.28 18:11
돌아가자48로 식사 30분 전에 물 마셔주면 조금 덜 먹게 되는 경향이 있더라고요 만약 샐러드 같은 걸 못 가져갔을 경우 정신 바짝 차리고 조절해 가면서 조금씩 먹어야 되겠습니다! 감사합니다 화이팅!!
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돌아가자48로
09.26 22:38
할수만 있음 피하는게 좋지만 매번 그럴 수 없다면 일단 저는 물을 자주 마셨어요^^
식사전에 물부터 많이 마셔주고
어떤 메뉴든 야채 위주로 깨작째작 먹고
^^눈치껏 조절해가며 튀지않으려고 노력^^
단, 정신줄 놓고 먹으면 안되구요^^
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