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  • 미이ㅣ이잉·초보
  • 2018.09.25 15:19
Q.오래동안 다이어트하는법
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항상 작심삼일이에요ㅠㅠ 도와주새요ㅠㅠ
  • 미이ㅣ이잉
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치라빵
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다이어트 할 때 약속
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지존
  • 최디니
  • 09.25 18:50
  • 현재 다이어트 4개월차인데...."이때만 참으면 돼" 라는 생각보다는 나는 평생 소식할것이고 맛을 음미하면서 일주일에 한번씩만 극 소량먹겠다 라고 생각 하면서 다이어트를 오래지속하시는게 좋다고 생각해요 그러다보면 먹고싶어도 안 넘어가거든요... 저도 예전엔 라면이라던가 많이먹었는데 이젠 거의 끊은상태고 안 먹어요 나트륨이나 이런거 꼭 확인하고 있구요. 그냥 인생자체를 가끔씩은 먹지만 365일 다이어트라고 생각해보세요
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