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  • 매력곰
  • 다신2018.09.25 21:3059 조회0 좋아요
20180925 식단 운동

공복운동 30분달리기 후
몸무게 재보니 ㅎㅎ ㅠ어제 밤까지 먹어서 그런지 좀 늘어있어요~65.5 에서 66.1로요.

오늘 야식 먹지말아야될텐데. ..ㅠㅠ
추석은 항상 음식이 풍성해서 힘드네요~~

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댓글 (5)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.26 20:01
  • 매력곰 며칠 좀 많이 먹었다고 살 안쪄요. 체중이 올라간 건 붓기.체수분 땜에...체중관리는 젤 좋은 건 한달 기중으로 하는 게 정신건강에 좋아요 ㅎㅎ
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다신
  • 매력곰
  • 09.26 19:56
  • 십키로만부탁해 쓰면서 반성하게 되는 일기예요~ㅠㅠ
    탄력원츄 저 실제로 몸무게 추가되었습니다..ㅠ
    궁디실화냐 내일부터 다시 빡세게~건강히 같이 식단조절해요~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.26 03:40
  • 저도 힘드네요. 너무 먹어서 식도로 역류하는 거 같고, 장에 가스도 차서 괴롭
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.25 22:54
  • 저도 오늘 대박 많이 먹었어요 ㅎㅎ 낼 아침에 400g 추가 돠겠네요 ㅋㅋ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 09.25 22:07
  • 식단일기를 꼼꼼히 쓰시네용 쓰시는동안 의지가 생기겠어용🤗
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