연휴 마지막 날이에요. 오늘은 병원외에 다른 일없이
집에서 쉬기로했는데 쉰것같지않은 몸상태는 왜그럴까요
환절기이기도하고 나름 먹던양줄여서인지 면역력이
좀 떨어진것같아요. 없던 알레르기질환도 생기고 하네용
영양제도 잘챙겨먹음서 다욧해야겠어요
직장인은아니지만 목,금만 지남 주말이라
이번주는 먼가 덤을 얻은기분이네용
오늘 푹쉬시고 낼 기분좋게 시작하셔요🤗
아침/사과, 커피우유
간식/ 계란,브라질넛
점심/쌀밥 반공기, 양배추,오리고기등
저녁/닭가슴살 스테이크,달걀후라이반쪽, 씨리얼 반공기
스테이크 맛나네용 이걸로 끝낼려했는데 배가 허한게
늦은시간에 더 먹고싶을듯해서 씨리얼까지 먹고끝냈어요
만보달성
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