정말 배고파 죽는줄알았어요 저녁은 한식으로 결정했어요 씨리얼은 오래 못갈것 같아서요 든든하게 오래갈만한 뭔가가 생각이 안나요 이몸이 매 키로수 바뀔때마다 아우성이예요 지금 57에서 56으로 가는데 56키로대만 되면 몸이 힘들어해요 이런식으로 한달에 1키로씩 간신히 줄고 있는데 이번달은 1키로도 안줄것 같아요 줄어주면 고맙고 ㅎㅎ 안줄어도 되는데 근육만 좀 더 생겨줌 더 고맙고... 모두 즐거운 저녁시간 되세요
52키로가보자 한국 사이튼 아직 업데이트를 안한 듯요. 대부분 사이트엔 쉽고 든든해서 같이 먹으면 좋다고...영어. 스페인어로 된 건강 사이트엔 섞어 마시면 몸에 해롭대요. 굳이 둘다 먹고 싶음 먼저 우유 마시고 약 20분 후에 바나나를...아래 링크 참고 하새요. https://www.google.com.tw/amp/s/food.ndtv.com/food-drinks/have-you-been-eating-bananas-with-milk-you-must-read-this-1694129%3famp=1&akamai-rum=off
다신
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