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  • 덩아덩아·초보
  • 2018.09.28 16:31
Q.물 섭취 질문이요!!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물을 그냥은 잘 못 마셔서 마테차 티백에다 마시는데 밤에 마셔도 괜찮나요??저녘 7시쯤이나8시에 마테차물 1L를 마신다던지 해서요!!!
  • 덩아덩아
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다신
  • ssoma
  • 09.28 16:42
  • 나쁘지는 않은데 카페인이 들어 있는 차나 커피등은 너무 과하게 드시지 않는게 좋습니다.
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채택된 답변
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다신
  • 하위
  • 09.28 17:43
  • 물 한번에 몰아마시는건 의미없습니다.. 조금씩 자주 마셔줘야 효과가 있지
    한번에 많이 마시면 거의 대부분이 소변으로 빠져나갑니다,, 운동하실때는 더 많이 자주 마셔주어야 하구요
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