view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2018.09.29 16:09
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
09월 29일 (음식 1775kcal, 운동 371kcal)
요가선생님이 70분 하셔서 좀 힘들었음 제일 쉬운 운동인데도 힘 딸리니 큰 일이다 체력을 길러야지~!!!
요가에서 인바디했는데 몸무게는 줄었는데 체지방량이 늘었다 요새 서브웨이 안가서 그런가?! 당연 줄었을 줄 알았는데 좀 더 노력 홧팅~!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 29kcal
1775/1650 kcal
371/ 275< kcal
아침식사456kcal(25.69%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기
 90kcal
오뎅볶음
 62kcal
미역국
 83kcal
감자채볶음
 84kcal
햄
 42kcal
배추김치
 6kcal
계란후라이
 89kcal
오전 간식198kcal(11.15%)
[맥심] 카누 라떼
 66kcal
[설탕없는 과자공장] 저탄수 단백질 스콘 흑임자
 132kcal
점심식사506kcal(28.51%)
찹스테이크
 249kcal
새우구이
 154kcal
양배추샐러드
 61kcal
미소된장국
 42kcal
오후간식275kcal(15.49%)
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼
 80kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 1%
 80kcal
[닥터유] 에너지바 미니
 49kcal
[맥심] 카누 라떼
 66kcal
저녁식사340kcal(19.15%)
김치알밥오니기리
 315kcal
배추김치
 25kcal
운동371kcal
보통 걷기
 104kcal
요가
 175kcal
아이쇼핑
 92kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
연말파티예쁜드레스핏을위해3kg감량도전30일
1 73 해피미인

썸네일

+2
늦은점심...
0 104 최디니

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.29 16:10
  • 배고파서 저녁을 벌써 먹음 일찍 자야지
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글