어제 밤에 또 야식 먹었어요.
늦게 자니까 배고프고 속쓰려서, 통밀빵 하나 주워 먹고 잤어요.
그래도 칼로리 목표는 딱 맞춰서 달성했어요.
공체 200그램 내리고, 골격근 100그램 늘고, 체지방300그램 빠졌습니다.
근데, 엉밑살이랑 허벅지랑 더 친해져서, 둘이 얼굴 맞대고 있는 것 같은 이 느낌은 뭐일까...레그프레스랑 라잉레그컬이랑 힙업도 했는디;;
오늘은 자유수영 가는 날인데 컨디션이 안 좋아서 안 갑니다.
어제 헬스장에서 머신 운동하는데, 근처에 아재가 콜록거려서,
병원균이 침투했는 지 아침부터 재채기가 계속;;
쉬다가 괜찮으면 비타민D만들러 산책이나 가려구요.
면역세포들 일하라고 밥도 먹었어요.
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