오늘은 간헐적 단식 18시간 22분 했습니다...^^
남편이 사다준 피지워터 1리터로 하루를 시작합니다😆
점심 - 아아 반잔, 토마토, 사과, 바나나 위에 시나몬가루랑 카카오닙스 팍팍~!!😊👍 그리고 너트와 과일, 당근, 애호박 등등 넣은 영양빵
호두 하나랑 아몬드 열두알 먹고 짐에 가서 줌바토닝 클라스 했어요.
대망의 저녁모임~ 두둥!!😋
아구찜, 비비큐 프라이드치킨, 양념치킨, 골뱅이무침, 일본식양배추전, 계란말이, 떡볶이, 깻잎, 고추 등등
오늘 모임이 중국에 사시는 기러기맘 남편분이 잠시 식구들 보러 들어오셔서 다시 중국 가시기 전에 모여서 저녁 먹는 거였어요.
중국에서 귀한 술을 가져오셨는데 향이 어찌나 좋은지~~😍😍
근데 한입 마시고 컥....넘 독해요😱😱
오늘 저녁은 그냥 배부르게 잘 먹고 즐겁게 놀았다는요~ㅎㅎㅎ
운동 - 산책 총 1시간 20분, 줌바토닝 클라스 (줌바 + 웨이트) 1시간, 요가 1시간
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