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  • 1281217·정석
  • 2018.09.30 17:35
  • 1
Q.3끼 식단 VS 간헐적단식 혹은 1일1식 여러분은ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3끼식단 혹은 간헐적 단식이나 1일1식 중 어느것이 더 좋을까요?
  • 1281217
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다달 다이어트 식단은????
2 48 시집간다
이렇게 하면 살이 빠질까요??
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댓글 (5)

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  • -4kg제발
  • 10.03 21:41
  • 간헐적 단식으로 1일 2식ㄱㄱㄱㄱㄱ 16:8추천 드려요
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초보
  • Kalpiot
  • 09.30 20:00
  • 간헐적하면 스트레스받아서 힘들어요
    하루종일 자는게 아니라면.
    한끼만 먹고 다른 두끼는 두유 1팩이라도 먹어주는게 낫더라구요.
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다신
  • 하위
  • 09.30 18:47
  • 3333
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정석
  • 건강하게뺍시다
  • 09.30 18:39
  • 저도 3식이요! 저는 아침잠이 많아서 점심 저녁만 먹지만.. 3끼를 다 와구와구 먹지말고 적당ㅎ히 드시면서 운동병행하시는게 건강하게 빼기도 좋아요~ 너무 안드셔도 몸에 안좋구 다이어트 효과가 별로에용.. 몸무게는 줄어도 몸매, 건강은 박살나요 ㅠ
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정석
  • 95에서55가되자
  • 09.30 18:03
  • 저는개인적으로3끼다먹는거추천해요!!!
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