안녕하십니까! 다린이입니다!(다이어트 어린이)
제대로 다이어트를 시작한게 29년 난생 처음이라 모르는게
많아서 여쭤봅시다 하핫
다이어트 시작한지 한달반정도 되었습니다!
(그동안 54키로->51.6키로 까지 빠졌습니다)
그동안 나름 잘 하고 있다고 생각했는데ㅠㅠㅠㅠ
생리 시작하면....
몸무게 오르는거 알고는 있었는데 생각보다 많이 오르네요ㅠ
주기도 원래 엄청 정확한 편인데 2주정도 늦어지고
생리통도 원래 있는편이긴 하지만 엄청 심해졌습니다ㅠ
(다이어트로 스트레스받거나 하지는 않았었고
하루 섭취칼로리는 900-1100/
소모칼로리는 일주일3-4번 200정도입니다!)
궁금한 것!
1.생리 중 몸무게 평균적으로 어느정도 올라가나요?
2.다이어트를 하면 생리 주기가 늦어질 수도 있나요?
3.다이어트 중 심해진 생리통의 원인이 무엇 일까요?
4.생리기간 생리통이 너무 심해서 운동이며 식단이며 다 쉬고있는데
요요가 오지않는 어떤 다이어트 관리가 필요 할까요?
이상입니당!
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